大阪の鶴見でおすすめのサウナ5選を紹介！水春から地元の銭湯まで徹底比較

大阪の鶴見でおすすめのサウナってどこ？
大型施設と地元銭湯、どっちがいいの？

鶴見区は大阪最大級の温浴施設「水春」と、昔ながらの地元銭湯サウナが共存しているエリアです。

選択肢の幅が広いので、その日の気分や予算に合わせて使い分けられるのが鶴見での楽しみ方になります。

この記事では、大阪の鶴見でおすすめのサウナ5選と選び方のポイントを解説していきます。

大阪の鶴見エリアのサウナは大型と銭湯の二極化が魅力

鶴見エリアのサウナは、大型温浴施設と地元銭湯がはっきり分かれているのが大きな特徴です。

鶴見緑地周辺には大阪最大級の規模を誇る「水春」があり、区内には数百円で楽しめる銭湯サウナも点在しています。

本格的にととのいたい日と、サクッと汗を流したい日で施設を使い分けられるのが鶴見の魅力です。

鶴見緑地周辺は大阪最大級の温浴施設「水春」が中心

鶴見緑地駅前に立つ「鶴見緑地湯元 水春」は、大阪最大級の規模を誇る日帰り温泉施設です。

3種のサウナ・天然温泉・岩盤浴がそろい、1日かけてゆったり過ごせるのが特徴になります。

2026年4月にリニューアルオープンしたばかりで、瞑想サウナをはじめとした新しい設備が話題となっています。

大阪市内で本格的なサウナ体験をしたいなら、まずチェックしたい施設といえるでしょう。

鶴見区内には地元客に愛される銭湯サウナが点在

鶴見区の住宅街には、地元の人が日常的に通う銭湯サウナが何軒か残っています。

放出駅周辺には七福温泉や新朝日温泉といった500〜600円台で利用できる銭湯があり、サウナ目当てで通うサウナーも増えています。

大型施設のような華やかさはありませんが、昔ながらの空気感とコスパのよさが魅力です。

仕事帰りにふらっと立ち寄るなら、鶴見区の銭湯サウナはちょうどいい選択肢になるでしょう。

大阪の鶴見でサウナを選ぶ4つのポイント

鶴見でサウナを選ぶときは、施設タイプとサウナの中身の両方をチェックするのが大切です。

大型施設と銭湯では料金も滞在スタイルも大きく違うので、目的に合わせて見極めましょう。

ここでは、施設紹介の前に押さえておきたい4つの判断軸を順番に紹介していきます。

大型温浴施設か地元銭湯かで選ぶ

鶴見エリアのサウナは、大型温浴施設と地元銭湯の2タイプに大きく分けられます。

大型施設は設備が充実していて長時間滞在に向いているのが強みです。

地元銭湯はワンコインに近い価格で気軽に立ち寄れて、地域の雰囲気も味わえます。

休日にがっつり過ごしたいなら大型、平日の仕事帰りなら銭湯と使い分けるのがおすすめです。

サウナの種類（遠赤外線・漢方薬草・瞑想）で選ぶ

サウナとひと口にいっても、温め方や室内の雰囲気は施設によってかなり違います。

遠赤外線サウナは80〜90℃前後でしっかり発汗できるスタンダードなドライサウナです。

漢方薬草サウナは蒸気にハーブの香りがまざり、低温でじっくり温まりたい人に向いています。

瞑想サウナは静かな環境で集中できるタイプで、頭をリセットしたい人にぴったりです。

ロウリュの有無と頻度で選ぶ

本格的にととのいたいなら、ロウリュができるかどうかも重要なチェックポイントです。

ロウリュはサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させ、体感温度を一気に引き上げるサウナ入浴法のことです。

水春系列ではオートロウリュが時間ごとに自動で実施され、頻度の高さがメリットになります。

熱波で一気に汗をかきたいなら、ロウリュ対応施設を選ぶのが満足度アップのコツです。

料金と滞在時間のバランスで選ぶ

料金と滞在時間のバランスを見ておくと、コスパよくサウナを楽しめます。

大型施設は1,000円台で半日以上過ごせるので、時間あたりのコスパは意外と高いといえるでしょう。

銭湯は1〜2時間の短時間利用に最適で、ワンコインで気軽に通えるのがメリットになります。

滞在予定の長さに合わせて選ぶと、無駄なく満足度の高いサウナ時間を過ごせます。

大阪の鶴見区内でおすすめのサウナ3選

ここからは、大阪市鶴見区内で利用できるおすすめのサウナを3施設紹介していきます。

大型温浴施設の「鶴見緑地湯元 水春」と、放出駅周辺の地元銭湯2軒をピックアップしました。

施設名	タイプ	入浴料	サウナの種類	ロウリュ
▼ 大型温浴施設
鶴見緑地湯元 水春	大型温浴施設	平日1,100円／土日祝1,200円	遠赤外線・漢方薬草塩・瞑想	オートロウリュあり
▼ 地元銭湯
七福温泉	銭湯	500円（バスタオル持参でサウナ無料）	ドライ・スチーム	なし
新朝日温泉	銭湯	600円（サウナ込み）	ドライサウナ	なし

タイプ・料金・サウナの種類を比較して、自分に合った鶴見区内のサウナを選びましょう。

鶴見緑地湯元の水春は3種のサウナとロウリュが楽しめる大阪最大級の温浴施設

鶴見緑地湯元 水春は、鶴見緑地駅前にある大阪最大級の日帰り温浴施設です。

2026年4月にリニューアルオープンしたばかりで、瞑想サウナを含む3種のサウナが新しく追加されました。

遠赤外線サウナは70〜90℃、漢方薬草塩サウナは低温の蒸気式で好みに合わせて楽しむことができます。

オートロウリュは時間ごとに開催され、夕方以降だと30分おきに熱波を浴びられるのが魅力です。

追加料金で岩盤浴も使えるので、半日〜1日かけてじっくりリフレッシュできます。

項目	内容
所在地	大阪市鶴見区緑地公園1-37
アクセス	大阪メトロ長堀鶴見緑地線「鶴見緑地駅」すぐ
営業時間	平日・土曜9:00〜26:00／日祝6:00〜26:00
入館料	平日大人1,100円／土日祝大人1,200円
岩盤浴追加	平日1,000円／土日祝1,100円
サウナ	男湯3種（遠赤外線・漢方薬草塩・瞑想）／女湯2種
ロウリュ	オートロウリュ＋スタッフロウリュ
公式サイト	公式サイト

※料金・営業時間は変更される場合があります。最新の情報については公式サイトをチェックしてください。

七福温泉は放出駅徒歩8分でサウナ完備の地元銭湯

七福温泉は、鶴見区今津中にある地元客に長く愛されている銭湯です。

JR放出駅から徒歩8分の住宅街にあり、入浴料600円という低価格でサウナまで楽しめます。

サウナはドライサウナとスチームサウナの2種類で、ドライは92℃のしっかり熱いタイプです。

バスタオル持参ならサウナ代が無料になるので、コスパを重視するサウナーにぴったりです。

7台分の無料駐車場があり、車でアクセスしやすいのも嬉しいポイントになります。

項目	内容
所在地	大阪市鶴見区今津中1-6-6
アクセス	JR片町線「放出駅」徒歩8分
営業時間	14:30〜24:00
入浴料	大人600円／小学生200円／幼児100円
サウナ	ドライ（92℃）・スチーム／バスタオル持参で無料
定休日	年中無休
駐車場	無料7台

※料金・営業時間は変更される場合があります。

新朝日温泉は格安でサウナを楽しめる昔ながらの鶴見区銭湯

新朝日温泉は、鶴見区今津南にある下町情緒のある昔ながらの銭湯です。

大人600円の入浴料にサウナ・水風呂・炭酸温泉・露天風呂がすべて含まれています。

乾式サウナと冷えた水風呂のセットで、本格的な交互浴でととのえる作りです。

サウナ込みでこの価格はかなりお得で、地元密着の温かい雰囲気も魅力といえるでしょう。

専用駐車場はありませんが、隣のコインパーキング利用で100円のキャッシュバックがあります。

項目	内容
所在地	大阪市鶴見区今津南2-2-39
アクセス	JR片町線「放出駅」徒歩10分
営業時間	15:00〜23:20
入浴料	大人600円／小学生200円／幼児100円（サウナ込み）
サウナ	乾燥サウナ＋水風呂
定休日	不定休
駐車場	なし（隣接コインパーキング100円キャッシュバック）

※料金・営業時間は変更される場合があります。

鶴見から足を伸ばして行ける近隣エリアのサウナ2選

鶴見区内だけでは選択肢が限られるので、近隣エリアのサウナも候補に入れると幅が広がります。

車や電車で20分前後で行ける範囲には、水春系列の本格温泉サウナや24時間営業の健康ランドがあります。

鶴見からアクセスしやすい近隣エリアのサウナ2施設を紹介していきます。

施設名	エリア	料金	営業時間	サウナ／特徴
東香里湯元 水春	寝屋川市（鶴見から車で約20分）	平日1,000円／土日祝1,100円	9:00〜26:00（土日祝6:00〜）	3種サウナ・ロウリュサウナあり
なにわ健康ランド 湯〜トピア	東大阪市（布施駅徒歩5分）	1,500円／24時間滞在3,150円	24時間営業	湿度高めのサウナ・宿泊可

温泉重視か24時間滞在重視かで、近隣エリアの行き先を選びましょう。

東香里湯元の水春は鶴見から車で約20分の本格的な温泉サウナ

東香里湯元 水春は、寝屋川市にある水春グループの本格温浴施設です。

鶴見区から車で約20分とアクセスしやすく、天然温泉「長者の湯」を楽しめるのが大きな魅力になります。

男湯にはメインドライサウナ・薬草サウナ・ドライの3種があり、ロウリュサウナで毎時オートロウリュが開催されています。

毎月11日と26日にはアロマ水を使ったロウリュも実施され、特別な体験を楽しめるでしょう。

無料駐車場も完備されているので、車利用でも安心して通えます。

項目	内容
所在地	大阪府寝屋川市寝屋北町2-1
アクセス	京阪「香里園駅」からシャトルバスあり／鶴見区から車で約20分
営業時間	平日9:00〜26:00／土日祝6:00〜26:00
入館料	平日大人1,000円／土日祝大人1,100円
サウナ	男湯3種（ドライ・薬草・ロウリュ）／女湯2種
ロウリュ	毎時オートロウリュ／月2回アロマ水ロウリュ
駐車場	無料あり
公式サイト	公式サイト

※料金・営業時間は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

なにわ健康ランド湯〜トピアは布施駅近くの24時間営業サウナ

なにわ健康ランド 湯〜トピアは、東大阪市の布施駅近くにある24時間営業の健康ランドです。

近鉄「布施駅」とJR「河内永和駅」のどちらからも徒歩5分でアクセスできる便利な立地になります。

複数の温度・雰囲気のサウナがそろい、すべてのサウナに湿度があるのが大きな特徴です。

スチーマーから常に蒸気が出るので、表示温度以上の熱さを体感できる本格仕様となっています。

24時間滞在プランは大人3,150円で、終電を逃した日や旅行中の宿泊代わり使うこともできます。

項目	内容
所在地	大阪府東大阪市長堂3-4-21
アクセス	近鉄「布施駅」徒歩5分／JR「河内永和駅」徒歩5分
営業時間	24時間営業（浴場清掃3:00〜6:00は閉鎖）
通常入館料	大人1,500円／子ども720円
24時間滞在	大人3,150円／子ども1,550円
サウナ	湿度高めの複数サウナ・複数温度の水風呂
定休日	年中無休（施設点検日除く）
公式サイト	公式サイト

※料金・営業時間は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

鶴見緑地湯元 水春で「ととのう」ためのサウナの入り方

鶴見緑地湯元 水春には3種のサウナと多彩な岩盤浴があり、入り方を工夫するとより楽しむことができます。

せっかく訪れるなら、サウナ→水風呂→外気浴のサイクルを意識して使い分けましょう。

ここでは、水春で満足度を最大化するためのサウナの入り方を3つ紹介していきます。

遠赤外線・瞑想・漢方薬草の3種を順番に楽しむ

水春の3種サウナは温度や雰囲気がそれぞれ違うので、順番に巡ると体感の変化を楽しめます。

最初は遠赤外線サウナで体の芯から温めるのが基本のスタートです。

次に瞑想サウナで静かにリラックスし、最後は漢方薬草塩サウナで肌をいたわるのがおすすめになります。

それぞれのサウナの後に水風呂と外気浴を挟むことで、3回でしっかりととのえられます。

ロウリュサービスの開催時間に合わせて入る

水春のオートロウリュは時間ごとに開催されるので、スケジュールに合わせて入ると満足度が上がります。

17時以降は毎時00分と30分の30分おきに実施され、夕方からの来店ならロウリュを連続で体験可能です。

開催の5分前にはサウナ室に入っておくと、最初の蒸気からしっかり浴びられます。

熱波が一気に広がる瞬間は通常のサウナでは味わえない迫力で、サウナ初心者にもおすすめです。

岩盤浴と組み合わせて1日かけてリフレッシュする

水春は5種の岩盤浴ゾーンを備えており、サウナと組み合わせると1日中楽しめます。

サウナで一気に発汗した後に岩盤浴でじんわり温まると、体の奥までほぐれた感覚を味わえます。

女性専用ゾーンもあり、ゆったり過ごしたい人にもおすすめの施設です。

岩盤浴の追加料金は平日1,000円・土日祝1,100円で、コスパよく半日以上滞在できます。

館内の食事処やリラクゼーションも充実しており、休日のおでかけ先としても満足度が高いといえるでしょう。

大阪の鶴見のサウナを利用するときの注意点

初めて鶴見エリアのサウナを利用するなら、いくつか押さえておきたい注意点があります。

混雑のタイミングや施設ごとのルールの違いを知っておくと、当日のトラブルを避けられます。

ここでは、鶴見のサウナを利用する前にチェックしておきたい3つのポイントを紹介します。

水春は土日と祝日が混みやすい

鶴見緑地湯元 水春は知名度の高い人気施設なので、土日祝はとても混雑します。

特に11時〜15時の昼帯と20時前後は脱衣所もサウナ室も人が集中しがちです。

ゆったり過ごしたいなら、平日の午前中か日祝の早朝オープン直後を狙うのがコツになります。

混雑を避けて静かにととのいたい人は、日祝の朝6時オープンを活用しましょう。

地元銭湯はサウナ代が別料金の場合がある

鶴見区の銭湯は施設によってサウナの料金体系が異なるので注意が必要です。

七福温泉はバスタオル持参でサウナ無料、貸バスタオル利用なら別料金がかかります。

新朝日温泉は入浴料にサウナ代が含まれていますが、ほかの銭湯では別料金のケースもあります。

初めて利用する銭湯では、入る前にサウナ代の扱いを必ず受付で確認しましょう。

タトゥー入場ルールは事前確認が必要

タトゥーやアートメイクが入っている場合は、施設ごとのルールを事前に確認しておきましょう。

大型施設は基本的にタトゥーがあると入浴を断られるケースが多くなります。

地元銭湯はオーナーの判断によるので、心配なら来店前に電話で問い合わせるのが安心です。

小さなワンポイントなら専用のタトゥーシールで隠せる場合もあるので、用意して訪れるとスムーズです。

鶴見エリアのサウナに関するよくある質問

鶴見エリアのサウナを利用する前に、多くの人が気になるポイントをQ&A形式でまとめました。

予約や個室サウナ、駐車場の有無など、事前に知っておくと安心な質問を3つピックアップしているので施設を選ぶときの参考にしてみてください。

水春は予約できる？

鶴見緑地湯元 水春の入浴自体は予約不要で、当日来店で利用できます。

ただし食事処やリラクゼーションについては、混雑時に予約や順番待ちが発生する場合があります。

団体での利用や貸切などは、事前に公式サイトや電話で問い合わせるのが確実です。

通常の入浴・サウナ利用は予約なしでOKなので、行きたいタイミングで気軽に立ち寄れます。

女性も入れる個室サウナはある？

鶴見区内には現状、女性専用の個室サウナ施設は見当たりません。

個室サウナを希望するなら、大阪市内中心部や福島エリアまで足を伸ばすと選択肢が広がります。

水春の女性浴場は遠赤外線と漢方薬草塩の2種サウナがあり、女性専用空間として利用可能です。

完全プライベートで楽しみたいなら、貸切サウナのある福島・梅田エリアの施設も検討しましょう。

駐車場のある施設はどこ？

車で利用するなら、駐車場の有無は重要なチェックポイントになります。

鶴見緑地湯元 水春・東香里湯元 水春・七福温泉は駐車場を完備しています。

新朝日温泉は専用駐車場がありませんが、隣接コインパーキングで100円キャッシュバックを実施しています。

車派なら水春系列か七福温泉が便利で、駅利用なら全施設アクセス良好といえます。

鶴見のサウナは規模と目的で選べば自分に合ったととのい方が見つかる

鶴見エリアは大型温浴施設の水春から地元銭湯まで、幅広いタイプのサウナがそろっています。

本格的にととのいたい日は水春系列の3種サウナとロウリュ、サクッと楽しみたい日は地元銭湯と使い分けるのがおすすめです。

近隣エリアまで視野を広げれば、24時間営業の湯〜トピアといった選択肢も加わります。

規模と目的で選べば、鶴見でも自分にぴったりなサウナの楽しみ方が見つかるでしょう。